Πορτοκάλι

Το πορτοκάλι είναι φρούτο και ένα από τα πιο γνωστά εσπεριδοειδή. Η Βραζιλία είναι πρώτη στον κόσμο σε παραγωγή πορτοκαλιών.
Εκτός όμως από το ότι είναι νόστιμα, τα πορτοκάλια περιέχουν επίσης πολλά απαραίτητα για τον οργανισμό μας θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνη Α, Β1 και C.
Μερικά από τα οφέλη αυτού του χειμωνιάτικου, αρωματικού φρούτου είναι:
Προλαμβάνει τον καρκίνο, μειώνει τη χοληστερόλη, μειώνει την υψηλή πίεση του αίματος, αντιμετωπίζει την αρθρίτιδα, προωθεί τη σεξουαλική υγεία, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, εμποδίζει τις πέτρες στα νεφρά, προωθεί την απώλεια βάρους, προστατεύει από μολύνσεις κ.α.